나에게 요가란..
나의 삶에 건강함, 감사함, 
행복함을 가져다 준 내 마음의 안식처.

나에게 요가란..  '소통'
나 자신과 소통하여 나를 알아가고 
나아갈 수 있게 하고
타인과 소통하여 서로를 이해하면서 
마음 따뜻하게 만들어주는 것.

나에게 요가란..
"나의 삶, 나보다 더 오래 남아줄 나의 발자취"

나에게 요가란..
"잘 살아가는 연습"

나에게 요가란
내 마음이 흔들리지 않도록 
나를 견고하게 잡아주는 단단한 뿌리

나에게 요가란 바라봄이다.

내가 그저 여기 있다는 느낌이 무엇인지 음미하는 것. 그 느낌에 더할 나위 없이 흡족해하고 만족 해 하는 것. 그것이야말로 존재를 직관하는 것이다.
                                 - 마리나 벤자민

나에게 요가란
있는 그대로의 나를 받아들이는 과정
그 누구보다 내가 나를 사랑할 수 있도록....

나에게 요가란 
하나의 씨앗을 심는 작업. 작은 씨앗이 해, 달, 흙, 비, 바람의 자양분을 충분히 받도록 정성스레 돌보고, 땅에 견고하게 뿌리를 내리도록 온 마음 담아 기도한다.

나에게 요가란, 
평안을 가져다 주는 것.
주변에 휩쓸리지 않고, 스스로를 찾아가는 과정 속에서 내 안의 고요함을 만들어 내는 일.

나에게 요가란
마음의 변화, 몸의 변화를 조금씩 느끼며 천천히 한 걸음씩 걸어가는 "치유의 길"

나에게 요가는 '호흡' 이다.
호흡안에서 나를 발견 할 수 있는 
소중한 시간🙏

나에게 요가란,
`진짜 나`를 만나는 시간이자
`진짜 나`와 하나되는 것.

나에게 요가란 마음의 쉼표.
나를 만나, 나에게 안부를 묻고, 나를 돌보아주는 시간.
"안녕? 어서와~ 그동안 잘 지냈어?^^"

나에게 요가란, 
나의 삶 속에서 
평정심과 편안함을 주는 안식처🙏

나에게 요가는 
균형추 인생에 있어 생활에 있어
흔들리고 기울여져도 곧 돌아올 수 있게 합니다.

나에게 요가란.. 삶이다

나에게 요가란,
나를 찾는 시간

나에게 요가란..
매일 흔들리는 삶 속에서 균형을 찾아가는 것

나에게 요가란, 
나의 몸과 마음을 직면하고 긍정과 부정 모두 건강히 흘려보내는 시간.
어떤 기준이 아닌 그저 나인채로 살아도 괜찮다는 확신을 찾아가는 과정.

나에게 요가란
내가 나로서 더 단단해 지는 시간
나에게 더욱 가까이 다가가는 시간 
내가 나를 더욱 바라봐 주는 시간

나에게 요가란 🌳
내 삶의 중심을 잡고 
단단히 뿌리내리는 나무
끊임 없이 사랑을 주고 
애정으로 가꾸어야 하는 
소중한 인생의 반려입니다💚

🦋나에게 요가란🦋
나를 단단히 다져주는 자양분이며 
여유롭게 품어주는 힐링타임

나에게 요가란 🧘🏻
참된 나를 찾아가는 시간 
그리고 지혜롭게 살아갈 수 있는 나의 힘

나에게 요가란
나 자신과 마주할 수 있는 소중한 시간
그 시간을 통해 나를 이해하고 
삶을 배워간다
내 마음속 평화의 안내자 
Om shanti shanti shanti

🧘🏻‍♀️나에게 요가란
나를 사랑하고 
나를 단단히 만들어가는 귀한 시간

나에게 요가란 
있는 그대로의 나를 마주하는 시간
단단해진 마음을 
삶의 스며들게 하는 힘 🙏🏻

나에게 요가란🧘🏻‍♀️ 
나를 사랑하고, 나를 살아가게 하는 힘
앞으로 평생 함께할 영혼의 동반자💛