나에게 요가란 마음다스림을 지도하는 법을 배우며 수련을 통해 나를 한층 더 성장 할 수 있게 만들어주는 "세상의 빛"

몸과 마음을 편안하게 해주는 것.

나에게 요가란.. 기도와 내안에 평화.

배움과 겸손의 마음을 갖게 해주는 요가를 통해 자비로운 마음과 평온함이 느껴지고, 평생 요가의 삶을 살기위해 수련하며 노력하는 내가 되길 바란다.

명상, 호흡, 수련을 통해 내 마음, 정신, 몸을     
 정화하고 그 안에서 작은 기쁨을 느끼며 
나와 내 마음이 하나가 되어 나를 조절할 줄
아는 내가 되었으면 하는 생각을 해본다.

평화, 최고의 평화. Om shanti.

나에게 요가란..꾸밈 없는 모습으로 자연으로 돌아간 나 자신을 온전히 바라볼 수 있는 시간을 통해 삶에서 필요한 인내와 행복을 찾는 것, 건강과 미래를 그리는 무지개 빛 도화지.

깊은 호흡과 아사나의 흐름은 
언제나 나를 견고하게 만들어 준다. 
요가는 나에 '삶' 속에 '숨' 과같다.

나에게 요가란...변화 그리고 쉼과 누림...
나를 바라보는 마음의 눈을 열어주고 
나를 가장 사랑할 수 있는 시간..

요가는 온전히 나와 마주하며 
나를 사랑하고 
타인을 사랑 할 마음을 배우는 시간.

나에게 요가란..
나를 사랑하고 있음을 알아가는 과정.

요가란 나를 온전히 바라보고 안아주는..
평온을 찾아가는 길..

나에게 요가란~~
나의 호흡과 의식의 흐름속에서 
진정한 나 자신을 찾아갈수 있도록 인도해주는 내 삶의 원동력이다~~♡

나에게 요가는... 
온전히 나에게 집중하고 나를 알아가고 
내가 가장 나 다워지는 시간, 
그리고 또 다른 행복 입니다. 나마스떼🙏

그 어떤 모습이든 그대로의 나 자신을 받아들이고 사랑하며, 나를 사랑함으로 '내 주변의 모든 것'을 사랑하는 것, 그것이 나에게 '요가를 하는 이유'고 '목적'이다.

나에 대해 더 알아가고 
오로지 내 자신에게만 집중할 수 있는 
선물같은 시간.

내 인생의 터닝포인트.

온전히 나답게 
하루를 살아갈 수 있게 하는 힘 🧘🏻‍♀️

묵은 에너지를 비워내고 
새로운 내자신을 만들어가는 과정. 
자아성찰의 시간.

흔들림없이 단단해지는 
나를 만드는 과정.

요가를 했던 순간들은 '화양연화(花樣年華)'이다. 요가는 나에게 의지가 되었고 날개를 달아주었고, 내 인생을 아름답고 행복하게 바뀌게 해주었다.

내게 주어진 또 하나의 소리.

나에게 요가란, 
내가 사랑하는 내면의 나를 만나러 가는 길.

나에게 요가란, 
나를 되돌아 볼 수 있게 하며, 조금 더 단단하고 강해질 수 있는 힘을 길러주는 인내의 길.

요가, 나를 마주하는 시간.

나에게 요가란, 
평생 함께 갈 수 있는 든든한 친구.

나에게 요가는 
스스로에게 가장 솔직해지며 스스로를 속이지않고, 앞으로 나아갈 수 있게 만드는 원동력!

나에게 요가는 
내 삶의 안식처이자 새로운 목표를 위한 도전이며, 그 안에서 나를 발견하고 사랑하게 만들어 주는 수련이다.