일반 요가 프로그램

아쉬탕가,비크람빈야사,힐링요가,파워요가, 체형교정요가,매트필라테스(소도구)

일상을 잠시 내려 놓고 명상, 아사나, 호흡을
 통하여 온전히 나를 바라 볼 수 있는 요가 수련.